我173cm，体重142斤，我
2016-06-01
问题描述：（男 , 18岁）我173cm，体重142斤，我想知道如何减肥才不会导致皮肤萎缩，产生萎缩纹，我看网上很多人因为减肥过快导致萎缩纹的，通过运动减肥能防止产生萎缩纹吗？我想减到120几
医生回答(1)
聂小娟
副主任医师
山东省立医院
您好，你的标准体重是68公斤。目前体重超重，为达到肥胖。目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。减肥要循序渐进持之以恒，每月下降1--2斤左右，就不会有明显皮肤松弛。只要坚持就一定会成功。
2022-11-30