16岁大腿挺胖，怎么办？
2016-06-01
问题描述：（女 , 17岁）16岁，身高158，体重47公斤，感觉挺胖，特别是大腿，怎么办？
医生回答(1)
齐兵
主治医师
本溪市溪湖监狱卫生所
问题分析：
你的标准体重是53公斤考虑不存在肥胖的问题，建议你想保持体型的话，还是通过多运动，好一些
意见建议：
运动可以选择快走，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果，饮食上要清淡些，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃零食，少吃夜宵儿少吃，高糖高热量的食物
2016-06-01