问题分析：你好，便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致。一般是不会引起肥胖的。
意见建议：建议饮食多吃清淡的，早上可以喝一杯蜂蜜水，养成良好的饮食和排便习惯,平时多运动,有助于增加肠道蠕动功能,这些都有助于缓解症状.祝您早日康复!