问题分析：你好：根据您的陈述及具体临床表现，您可能存在脾胃虚寒、气血失养所致的胃肠功能代谢调节失衡的情况，建议您可以及时做个脾胃彩超及胃肠蠕动功能检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时运用中医中药配合膳食营养综合调理比较稳妥。
意见建议：应注意休息、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。