指导意见：您好，根据你的病情描述，这种情况考虑可能是由于中医认为肾气亏虚证所致症状，可以在当地医院中医师望闻问切综合辨证施治给予汤药补益肾气汤药内服治疗。日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁，忌烟酒，忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果多饮开水，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为佳，有助于增强体质改善脏腑功能。