病情分析：你好从你描述来看，这种情况属于急性失眠，可能跟你太疲劳，精神心理压力太大出现了神经衰弱的表现指导意见：建议你学会自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，培养兴趣爱好，适当体育锻炼，做到身心轻松，如果调节不过来可以联系医生开点镇静安神药物治疗