夏季应该早上几点跑步。
2016-05-31
问题描述：（女 , 14岁）夏季应该早上几点跑步。
医生回答(1)
孙艳美
医师
口镇中心卫生院
问题分析：
您好，跑步是很好的锻炼方式，可以在早上7-9点跑步，其实傍晚或晚上跑步更利于身体健康。
意见建议：
一般饭后半小时可以慢跑30分钟即可，注意劳逸结合。
2016-05-31