问题分析：您好，根据你提供的情况分析，经常饭后腹胀，考虑可能是由于多种因素导致的消化不良所致。
意见建议：建议选用保和丸、四磨汤口服，疗效欠佳时需要到医院检查胃镜，结合临床症状有助于诊断。平时注意饮食规律，避免饮酒及辛辣油腻等刺激性食物，晚饭不宜过饱，积极锻炼身体，经常顺时针按摩肚脐周围，注意腹部保暖，养成良好的生活习惯。祝你早日康复。