问题分析：您好：根据您的主诉及具体临床表现，您可能存在脾肾两虚、气血不畅所致的内分泌代谢调节失衡的情况，建议您可以及时做个肝肾功能及生化全项检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合足浴综合调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。