做什么锻炼可以减肚子上的赘肉
2016-05-31
问题描述：（女）我别处的赘肉还是没有什么的，但是尤其是肚子上的肉肉非常的多的，我用了好多的办法去减肥的，但是就是没有什么好点的效果的，我非常的烦恼的，谁有什么好点的办法啊
医生回答(1)
袁静
医师
东营市河口区中医院
指导意见：
你好，根据你的病情描述不建议吃减肥药，很多药都有激素，对身体不好而且容易反弹。也不建议节食，容易引起营养不良。指导意见：以运动为主，适当的控制饮食。改掉吃完饭就躺下的习惯。特别是晚饭过后，可以出去散步，慢跑.转呼啦圈，做仰卧起坐，平时练练瑜伽，常参加游泳等运动。
2016-05-31