高血压高血脂高血糖吃什么菜好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

三高病人饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。

高血压高血脂高血糖吃什么好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

高血糖高血压高血脂需要注意控制量，少吃多餐，可以多吃粗粮，如荞麦、燕麦、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。定期监测血糖血压即可。

高血压高血脂高血糖吃什么能缓解

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要吃油腻食物和甜品。高血压高血脂高血糖的人的饮食要保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。养成每天清晨一被凉白开的好习惯，这样做有稀释血液的功效，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。

高血压高血脂高血糖吃什么食物好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，如西兰花、菠菜、芹菜，这样都可以帮助更好的稳定血压血糖，也可以帮助降低血脂。也应保证优质蛋白质的摄入，如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。

高血压高血脂高血糖吃什么水果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃苹果、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、菠萝、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血压、清热镇静的作用。还含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。缓解三高人群头晕症状。

高血压高血脂高血糖患者能吃什么零食

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃一些低脂的零食，在平时应注意低盐低脂饮食，高蛋白、高糖食物也应少食，尽量保持清淡饮食，多食含高纤维食物。主要是少吃主食，也是多进食蔬菜，吃不饱了可以多吃蔬菜如黄瓜等，可以少吃多餐。

高血压高血脂高血糖能吃什么水果好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

水果含丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质，可以保持身体的健康。在选择水果的时候，要选择像西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，暂时不要吃太多的水果。

血压高血脂高吃什么降低

王保磊

副主任医师 潍坊市第二人民医院

问题分析：根据您的描述，病人高血压、高血脂诊断明确。意见建议：建议低盐低脂肪饮食，盐每日少于6.0克，油每日少于50ml，戒烟限酒，适当活动。

血压高血脂高血糖高吃什么肉好一点

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

控制总热量：控制饮食特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以满意控制血糖和体重。合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

中老年人血压高血糖高血脂高可以吃什么

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

中老年人血压高血糖高血脂高，需要注意控制量，少吃多餐，可以多吃粗粮，如荞麦、燕麦、薏苡仁、玉米等。患高血压需要清淡饮食。少吃高盐的食物如腌制品，包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼，以有氧运动为主。

你好，血脂高、血压高都能吃什么

肖红梅

主治医师 大庆油田总医院集团南区医院

指导意见：你好，血压高血脂高的饮食需要注意，低盐低脂，低脂就是指少吃动物的脂肪，动植物油以及各种坚果，花生瓜子等。一定要适当的做运动，减重，多吃一些蔬菜和水果。多吃一些山楂能够降压降脂。可以用胶股蓝，野菊花泡水喝也有降压降脂的作用。希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价谢谢。

血压高血脂高都吃什么药好？

蒋永莹

河北省人民医院

问题分析：您好！按照这个情况，可以服用络活喜+辛伐他丁片。苯磺酸氨氯地平片(络活喜)适用于高血压的治疗。意见建议：建议服硝苯地平控释片血压正常就不要换药，可用力平之降甘油三酯，西药都是有一定副作用，但是高血压是终身病不可以停药的。你可以服用一些深海鱼油+卵磷脂调理下血脂。

高血压高血脂高血糖适合吃什么？..

谭玉琼

私人营养师(暂不发布)

健康指导：对于您这样的三高患者，饮食上一定要注意控制总能量的摄入量，相应的减少每一种供能物质的摄入，注意不要食用含太多的简单糖的食物，还有就是注意饮食低脂少盐，不要食用高胆固醇的食物

血脂高，血压高，平时应该注意那些，吃什么，怎么治疗...

张建平

医师 燕郊人民医院

问题分析：有高血压和高血脂的人注意饮食调节，限制热量和脂肪的摄入，并避免进富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蟹黄等。指导建议：不吸烟，不喝酒，肥胖者适要减轻体重。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。以及洋葱、黑木耳、芹菜等。

血脂高，血压高应该吃什么食物避免

张海波

医师 株洲四三零医院

问题分析：您好，49岁女性患者，祝是患有高血压病和高血脂，这些疾病都是引起心脑血管疾病的危险因素，要积极控制。意见建议：饮食上主要是清淡低盐低脂，多吃蔬菜，少放油以及盐，还是适当的进行体育功能锻炼，高血压病方面要规律监测，按时口服药物治疗。