有什么方法可以解决失眠吗
2016-05-30
问题描述：（女 , 26岁）经常睡眠质量不好，很难睡着，又容易醒
医生回答(1)
曹智君
主治医师
莒南县中医院
指导意见：
你有失眠情况，建议平常避免工作生活节奏过于紧张或压力过大，睡前避免做能提高大脑兴奋的事情，可以用镇静催眠药物调整一段时间。
2016-05-30