怎么迅速瘦小腿？过几天就结婚了大夏天的腿太粗不好看...
2016-05-30
问题描述：（女 , 48岁）怎么迅速瘦小腿？过几天就结婚了大夏天的腿太粗不好看，想瘦小...
医生回答(1)
白志翠
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
瘦腿最好的方法就是坚持运动，慢跑，游泳，蹲起，高抬腿，瑜伽等，经常做腿部按摩，平时少坐多走，不跷二郎腿，用温水泡腿再按摩，每天做几次垫脚尖动作，饮食要清淡，吃饭有规律，不暴饮暴食，瘦腿也是需要过程的，要坚持还要有耐心
2016-05-30