怎样有效瘦小腿?医生，我小腿肥肥的，整个看起来一点不...
2016-05-30
问题描述：（女 , 56岁）怎样有效瘦小腿?医生，我小腿肥肥的，整个看起来一点不协调，听...
医生回答(1)
郑洁
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好,减肥原理就是摄入的热量小于消耗的热量，减肥不要吃减肥药，做手术等，会有副作用，建议通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都可以。
2016-05-30