早上面包牛奶；午饭后站半个小时再坐着工作；晚饭一个...
2016-05-30
问题描述：（女 , 27岁）早上面包牛奶；午饭后站半个小时再坐着工作；晚饭一个小时后运动15分钟；睡前吃一苹果。减肥效果好吗？有什么意见吗？
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