亚健康要平时要注意什么
2016-05-30
问题描述：（女 , 27岁）医生你好，我一个朋友前段时间，精神状态很不好，去医院检查之后，医生说是亚健康，想要咨询一下亚健康要平时要注意什么？亚健康要平时要注意什么
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：亚健康的临床表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；最好是注意合理饮食，生活有规律，合理运动就可以了。
2016-05-30