俯卧撑可以瘦手臂吗?我听一朋友的建议这么做,每天做...
2016-05-29
问题描述:(女 , 48岁)俯卧撑可以瘦手臂吗?我听一朋友的建议这么做,每天做50个,可是...
医生回答(1)
李怀璞
医师
定西市杏园乡卫生院
指导意见:
你好,这个情况是可以瘦手臂的,只要是把力量放在手臂上的,可能消耗局部的脂肪,不过每次差不多出微汗了就行了,不要做太多,太多了长期下来会刺激长肌肉了。
2016-05-29