指导意见：根据你的描述还是建议过两天再测一次血压，高血压的诊断为非同一天测量两次以上超过正常范围可以确诊高血压病，确诊高血压后应先排除继发性高血压的可能，常见的继发性高血压有嗜铬细胞瘤，原发性醛固酮增多症，肾动脉狭窄等疾病引起。建议去医院检查一下，先低盐饮食，控制体重等方法控制，如控制不住再考虑药物治疗。