从小大腿就巨粗上身很瘦典型的梨形身材身高162体重54尝..
2016-05-28
问题描述：（女 , 23岁）从小大腿就巨粗上身很瘦典型的梨形身材身高162体重54尝试了...
医生回答(1)
杜琳
营口市鲅鱼圈区医院
健康指导：
想要有效健康的减肥就要注意饮食习惯跟运动，长期坚持就能不反弹。控制高胆固醇高脂肪食物的摄入，造成脂肪堆积。坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。主食多添加粗杂粮跟谷薯类，促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。
2016-05-28