我这个年龄要想长高，吃钙片之类
2016-05-28
问题描述：（女 , 16岁）我这个年龄要想长高，吃钙片之类的可以吗？具体吃什么样的？
医生回答(1)
赵素香
主任医师
新乡市第四人民医院
指导意见：
您好！身体的长高主要是受生长激素水平的影响。吃钙片没有明显的效果。最好多吃点高蛋白食物，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾海鲜类食物。保证足够的睡眠。不要熬夜。适当做做运健身动。都有利于身高的增长。
2016-05-28