病情分析： 家庭预防及治疗：坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。按摩手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。
意见建议：前列腺增生的预防只是缓解，一旦有前列腺增生症状，应去正规医院选择科学检测治疗。自我治疗的方法只是辅助，不能根治，还是应该去正规的医院治疗。