指导意见：你好，根据您的叙述，一般月经周期规律的在月经期推迟一周左右就可以用早孕试纸条测试或是或是做彩超确诊的，有计划受孕时需要你好在孕早期注意保持心情舒畅，避免剧烈活动，保证睡眠充足，饮食多样化多吃水果蔬菜，服用叶酸片预防神经管畸形，平时注意外阴的卫生，前三个月禁止同房希望我的回答对你有所帮助，能得到你的评价，谢谢。