太胖了减肥塑型
2016-05-28
问题描述：（男 , 21岁）太胖了减肥塑型180差不多190斤想减10斤肉
医生回答(1)
王富
主治医师
济南市中西医结合医院
指导意见：
你好。根据你说的情况来看是需要减肥。这样通过节食＋运动就可以安全健康瘦身。平时尤其是晚餐，一定要少吃，可以吃点黄瓜，西红柿，多运动，可以跳郑多燕减肥操或者多去步行，这样坚持一个月基本就可以瘦5到10斤。而且不容易反弹。
2016-05-28