焦虑做事没精神多梦
2016-05-28
问题描述：（女 , 24岁）焦虑做事没精神多梦焦虑做事没精神多梦
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
心理指导：
你好，根据你的情况来看，通常是由于你长期精神紧张，心理压力过大，多思多虑，睡前不能平静，导致的失眠多梦，焦虑，精神疲劳。是心理因素。可到当地正规的心理机构接受专业心理治疗，提高个人调节能力，正常的应对现实困难，保持身心放松，改变多虑的不良习惯，提高睡眠质量，结合运动，增强体质
2016-05-28