焦虑做事没精神多梦
2016-05-28
问题描述:(女 , 24岁)焦虑做事没精神多梦焦虑做事没精神多梦
医生回答(1)
孙宁宁
主治医师
浙江省立同德医院
心理指导:
你好,根据你的情况来看,通常是由于你长期精神紧张,心理压力过大,多思多虑,睡前不能平静,导致的失眠多梦,焦虑,精神疲劳。是心理因素。可到当地正规的心理机构接受专业心理治疗,提高个人调节能力,正常的应对现实困难,保持身心放松,改变多虑的不良习惯,提高睡眠质量,结合运动,增强体质
2016-05-28