我是学体育的，小腿肌肉比较大，怎么能变小呢?
2016-05-27
问题描述：（女 , 61岁）我是学体育的，小腿肌肉比较大，怎么能变小呢?
医生回答(1)
王晓旭
医师
巨野县煤田中心医院
问题分析：
你好，这种情况是过度的锻炼导致的局部的肌肉生长和膨胀，变细需要进行有氧运动，不可过度锻炼，如大步行走或者慢跑进行锻炼，运动完要多注意局部的按摩和放松，坚持在半小时左右即可。
意见建议：
每天坚持户外锻炼，多注意休息和按摩即可。希望我的回答能帮到你！
2016-05-27