问题描述：（男 , 60岁）如何缓解或者解决约会综合征带来的不适？同女朋友约会，互相拥抱，亲吻以及其他肢体接触，性刺激明显，阴茎勃起，但又没有实质的性交行为，不久就睾酮胀痛，小腹胀痛，以及放射至腰痛。查询资料了解到这是约会综合征，是男性经过性刺激后，勃起但又没有实质性交，所以造成的一系列反应，那么请问出现了约会综合征，睾酮痛，小腹痛等等要怎么缓解和解决？我不想通过手淫来解决，因为自己肾虚正在服中药调理身体，有没有其他有效的解决办法？没有检查过，查询资料得知此现象为约会综合征。出现了约会综合征如何解决？