如何减肚子肉？小肚子上赘肉很多，能不能减掉。
2016-05-27
问题描述：（女 , 51岁）如何减肚子肉？小肚子上赘肉很多，能不能减掉。
医生回答(1)
方圆
费县人民医院
健康指导：
亲，减肥需要注意控制饮食，加强运动，对于腰腹部的赘肉来说，需要注意不要久坐，尤其是刚吃过饭之后，最好站立半小时。同时注意控制饮食、高油、高糖、高盐食物的摄入需要控制。建议每天至少进行30分钟有氧运动，有助于减肥。
2016-05-27