初三学生，想快点瘦下来，不知道怎样快一点
2016-05-27
问题描述：（女 , 14岁）初三学生，想快点瘦下来，不知道怎样快一点
医生回答(1)
王玉才
主治医师
柳林县贾家垣乡卫生院
指导意见：
从你描述的情况来看，如果你想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式来进行，因为你现在正处于生长发育期，如果不到减肥的话，是会导致身体抵抗力下降，饮食方面尽量以清淡为主，避免吃高热量高脂肪的食物，还需要加强身体锻炼，每天可以进行长跑，还可以进行仰卧起坐，瑜伽等运动，长期坚持，就会有减肥的效果
2016-05-27