去健身房减肥管用吗！我现在身高160～体重～153！应该..
2016-05-27
问题描述：（女 , 19岁）去健身房减肥管用吗！我现在身高160～体重～153！应该减肥多少斤？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
你的体重确实偏重了，要适当给与控制，还是要坚持健康减肥的理念，适当调整饮食加上适度的运动，有耐心恒信就可以成功。
意见建议：
少吃甜食和肉类，多吃蔬菜水果，吃饭不要过饱，八分饱就可以，另外坚持做运动。
2017-08-19