问题分析：你好像你这样的情况你还年轻，椎间盘突出也就算有的话也不至于说太严重就是了。所以说你这样的在治疗上，主要的还是选择，一些卧床休息有时候就可以了。你也别担心。
意见建议：另外还有就是如果症状比较严重的话，你也可以选择针灸理疗推拿按摩牵引等等，都是有一定的效果，当然了如果症状相当严重的，突出直接压迫了神经，这个才可以选择手术。