问题分析：目前你提到的这个症状是临床的亚健康状态的，只好是通过中医中药什么的来改善一下，这样的效果会更好的一点的。
意见建议：只是你提到的这些症状，是你自己的分析，如胃不好可以是阴虚不足如胃阴虚或是胃阳不足什么的，月经量少是什么颜色的，可能分辨一下是阴阳虚的，这样用药是有很大的区别的，建议你最好是到当地的中医科了解明确了症型，再用药治疗会更有针对性的。