问题分析：目前，您的血压为160/120mmHg,属于高血压3级 极高危组。高血压是心脑血管病的危险因素。
意见建议：建议：改变生活方式，低盐低脂饮食，戒烟限酒保持良好心态，避免情绪波动，保证充足睡眠，避免熬夜，适当锻炼，降低体重等。可以口服长效降压药物如苯磺酸左旋氨氯地平片或者厄贝沙坦片，血压降到低于140/90mmHg，即可。使用药物期间必须密切监测血压。