我本人体重170左右,有肚子带胖型；
2016-05-26
问题描述：（男 , 37岁）我本人体重170左右,有肚子带胖型；我本人体重170左右,有肚子带胖型；
医生回答(1)
李秀萍
医师
民勤协和医院
指导意见：
肥胖易引发高血压，动脉硬化，冠心病，糖尿病等多种疾病，特别是中心肥胖。建议通过节食和运动锻炼减肥。控制饮食量，主食以粗粮为主，多吃水果蔬菜，不要吃脂肪含量比较高的食物。不要吃零食，夜点，咖啡，酒。多运动锻炼，慢跑，快走，每天坚持半小时以上，持之以恒，才能达到减肥的效果。
2016-05-26