核桃，枸杞，黑芝麻吃了有什么好处，一天怎
2016-05-26
问题描述：（女）核桃，枸杞，黑芝麻吃了有什么好处，一天怎么吃，什么时候吃最好，
医生回答(1)
李乐
医师
长沙蓝盾医院
指导意见：
你好，根据你描述的情况来看，一般是补肝肾，强筋骨，一般每天吃少量的，核桃一天二到三个，枸杞子可以生吃十个左右，黑芝麻可以早上煮吃，其余夜间吃。
2016-05-26