吃什么皮肤好可以延缓衰老
2016-05-26
问题描述：（女 , 29岁）吃什么皮肤好可以延缓衰老
医生回答(1)
曾富海
主治医师
重庆医科大学附属第二医院
指导意见：
要想皮肤好，一是吃富含各种维生素的水果，苹果、樱桃、猕猴桃、火龙果、葡萄、西瓜，等等。二是多吃富含胶原蛋白的食物，猪蹄、皮冻、虾仁、鸡爪、牛蹄筋、海参，等等。三是保证充足而有质量的睡眠！
2023-01-12