心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。你这种情况不知有多长时间了，是否已经影响到了你的生活，如果这种情况持续两周以上了，同时伴有社会功能受损，也就是影响到了你的生活、学习或工作，那么就要考虑是焦虑症了。
心理指导：焦虑症是一种严重的心理问题，病情严重的，需要到正规医院的心理科用药控制病情。但最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理治疗。心病还需要心药医，药物只是辅助治疗，不宜长时间服用 ，长时间服用对人损伤会很大。鉴于这样书写很有拘限性，有好多问题都说不清楚，为了能更好的帮助到你，建议你可登陆寻医问药网站，点击我们的家庭医生，签约自己的私人心理医生，我们的家庭医生将为您提供最快捷有效的心理帮助，让您尽快走出心灵的困惑。祝早日康复！