问题分析：从您的描述来看，您睾丸疼痛的原因是精索静脉曲张造成的，而不是睾丸炎。精索静脉曲张是精索内静脉蔓状静脉丛回流障碍或血流反流引发的异常伸长、扩张和迂曲形成的病变。多见于青壮年，常发生在左侧。主要症状为阴囊坠胀不适或坠痛，疼痛可向腹股沟区、下腹部放射，站立行走时加重，平卧休息后减轻。根据这发病机制，平卧位休息或者使用阴囊托是保守治疗中比较有效的措施。如果症状严重，可以考虑手术治疗。
意见建议：每天坚持跑步锻炼，对于精索静脉曲张来讲，弊大于利。