问题描述：（女 , 26岁）首都机场针灸减肥不知道尝试了多少的减肥计划，但是每次总是坚持不&8203;&8204;&8204;下去?天天在减肥，结果却越来越胖?错误的减肥认知，不但会让你的减肥计划一次次失败，甚至会让你变的比以前更胖!　　有人会问，节食减肥有什么错?但是真正每顿只吃一个葡萄柚的生活，你能坚持几天?尤其是晚上睡觉前的那几个小时，度日如年有木有?单纯的节食减肥，只能让你在减肥前3天看到效果，但是，很快你会因为痛苦的经历而自暴自弃，甚至会暴饮暴食。更重要的是，节食后你的身体也会相适应的降低基础代谢率，也就是说，饿着也是白饿，脂肪根本不会消耗掉。甚至会暴饮暴食。更重要的是，节食后你的身体也会相适应的降低基础代谢率，也就是说，饿着也是白饿，脂肪根本不会消耗掉有人会问，节食减肥有什么错?