指导意见：您好，月经是伴随卵巢周期性变化而发生的子宫内膜周期性脱落及出血，周期是21-35天，经期是2-7天，正常月经量是20-60ml。您现在有4个月没有来月经，属于月经不调，可以在医生的指导下用药调整，并在来月经的第2-4天早上空腹检查激素水平了解卵巢的功能，并做B超检查子宫内膜情况，查明原因，对症治疗，月经与自慰的关系不大。