每天运动2个小时。天
2016-05-24
问题描述：（女 , 19岁）每天运动2个小时。天天早上起来跑步，能减肥么？有的人说运动减不了肥，能把身上的肉变成肌肉。
医生回答(1)
姚学华
副主任医师
胜利油田管理局龙口基地中心医院
指导意见：
减肥的主要办法就是饮食上进行控制同时配合运动锻炼。目前只要坚持运动同时配合饮食疗法，逐渐的就会达到减肥的效果。如果饮食不控制也不能够达到良好的减肥效果。
2016-05-24