指导意见：不知是否伴有疼痛？根据描述的内容分析考虑有乳腺囊性增生病、乳房纤维腺瘤等病患的情况。建议到当地正规公立医院就诊，可挂普外科或乳腺外科，进行乳腺超声、钼靶等检查以明确诊断，进行相应的治疗，平时要保持心情舒畅，清淡饮食，穿戴宽松舒适的内衣。