我经常因为一些小事烦恼，觉得什么都做不好
2016-05-24
问题描述：（女 , 15岁）我经常因为一些小事烦恼，觉得什么都做不好，每天不开心，心里压力大，我上的初中是名校，压力大，总在为成绩担忧，尤其英语，太差，一上台就紧张当着全班也是，然后就脑子一片空白，说不出话来。
医生回答(1)
黄燕
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，你的压力太大了，但是这份压力是来源于你的想象，你被自己吓到了。与其去想压力多大，还不如静下心来学习。建议每周拿出两天，每天集中半小时去运动，适量的运动能放松心情。其次是保证每天的睡眠。 英语的学习就是多读、多听、多说。然后就是大量的词汇积累。
2016-05-24