病情分析： 你好，根据你的描述，久坐久站很容易导致细致下肢静脉曲张，静脉曲张可以引起腿部肿胀，酸痛，大隐静脉曲张时间过久容易形成静脉炎、静脉血栓形成、足部经久不愈的溃疡等并发症，建议普外科就诊可以手术治疗。
意见建议：1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。适量的运动可以促进下肢静脉血回流3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。