问题分析：鼻炎多是由于风寒感冒引起的,若不及时治疗很有可能引起鼻窦炎。
意见建议：可以服用胆香鼻炎片或者鼻舒适片治疗。建议你可以要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。