男，19岁，晚上要到两三点才能
2016-05-22
问题描述：（男 , 23天）男，19岁，晚上要到两三点才能睡着，白天如果不上课能睡到9点多，吃了五天安定，每晚一粒，五天谷维素，一天两次，一次两粒，吃了挺管用，现在想把安定停了，会有戒断反应吗？要不要慢慢停
医生回答(1)
吴华凌
主治医师
深州市中医院
指导意见：
你好，你这个年龄本来正处于睡眠多的时候。出现睡眠障碍考虑神经衰弱，建议白天注意锻炼身体，锻炼身体也有助于晚上的睡眠。睡前可以听听轻音乐，看轻松的杂志，热水泡脚，喝杯温牛奶，都有助于改善睡眠。安定没有戒断综合症，所以可以慢慢的停掉安定。还是要注意从生活方式来改善睡眠。
2016-05-22