指导意见：晨起腰疼一般来说是由风湿，劳损，创伤后遗症，扭伤，腰椎病变，肾虚等等原因引起的。根据你的叙述，走路瘸，活动后减轻，应该是劳损或风湿引起的，不知道你的年龄段，如果真的是25岁，那么建议你做做理疗即可，或按摩，不缓解，再拍个CT看看。最好能详细说明年龄、工作习惯，症状等好做初步诊断。希望你早日恢复健康！