问题描述：（女 , 15岁）医生，我15岁，感觉和别人不太一样，但我是一个比较优秀的学生。首先我在学习时爱与他人竞争，只差有1,2分，就会产生对他人的羡慕，恨{尤其是和朋友之间}爸爸妈妈也比较开明从没有逼我必须拿多少多少分或必须报什么什么补习班但我总是给自己施加压力认为自己没有特长。还有就是我在家人面前，经常不给家里人面子经常发生争吵，斤斤计较。但时候有总觉得对他们有亏欠让他们生气自己也经常因为这个哭我应该怎样控制自己的思想和情绪呢