问题分析：你提到的这个症状，目前有一些肾阳不足的表现是不是伴有湿浊阻滞什么的，目前不好单纯的从症状学的分析了。
意见建议：没有太好的方案，到当地的中医了解一下，通过脉舌色症什么的，明确一下，用一点中药什么的改善一下，如果有什么不良的生活习惯什么的，也要一同改善，效果会更好的。