指导意见：你的精子活力20%，应该就是精子的活力严重不足，我们正常健康男性的精子a级总数和b级总数应该达到50%以上。像你这个情况的话，应该到医院做个精索静脉彩超检查，精索静脉曲张可以导致精子质量下降，然后做个前列腺液检查，前列腺炎也会导致出现精子的质量下降。如果有精索静脉曲张，需要做手术治疗，如果有前列腺炎的话，需要做前列腺炎的治疗，建议你先到泌尿外科去看一下。