什么食物富含高蛋白和维生素呢？
2016-05-18
问题描述：（女 , 20岁）你好，我一直都很瘦，吃什么食物好呢？什么食物富含高蛋白和维生素呢？
医生回答(1)
张芳侠
曲江妇产医院
健康指导：
饮食建议：食物多样化，营养要均衡，饮食上以清淡易消化为主，忌辛辣刺激食物，禁忌鱼虾蟹、牛羊肉，多食菌类食物，膳食要营养充足，食物细、软、烂，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑、藕粉、面糊、菜泥、肉泥等
2016-05-18